听说益生元可以让青春永驻？

如何留住青春，这个是不少爱美的MM 们非常关注的话题，这也导致了女性美容市场的火爆，因此也造就了不少成功人士。但是我们都知道，这些护肤产品也只是暂时的缓解衰老，如果想要让青春永驻，我们还得从内因出发，从根本上解决问题。

一 、人体衰老的主要原因有：

1、自由基太多 过度氧化

日常生活中的例子就是苹果在削了皮后，一会儿就会变黄，这就是过度氧化的结果，人体过度氧化会加速变老。

2、内分泌生殖系统功能减退

甲状线、肾上线、胸线、脑的垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老。

3、人体代谢不正常

肝是人体的“总和毒工厂”，如果肝的总和毒的能力一旦减弱，人体就会慢性中毒，那么衰老也就开始了。

4、蛋白质的老化

生命是以蛋白质的形式存在，生命产生于蛋白质，因此生命的衰老也根源于蛋白质的老化。

5、细胞衰老

随着年龄的增加，人体内的细胞的数目就会不断地减少，人的寿命也就在逐渐衰减，整体衰老便宣告来临。

6、脑衰则全身衰

我们都知道，受到精神打击的人，会突然衰老下去，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。

二、益生元真的能让人青春永驻吗？

关于这点，现在还没有非常正式的解释，但是经常喝益生元肯定对身体有好处的。因为

1、益生元本身是膳食纤维（可溶性），具有刺激肠道蠕动、增加肠道产气、松软大便的作用，能够改善便秘；

2、益生元可以增殖益生菌，增加益生菌在肠道内的占位优势，进而抑制产生毒素的有害菌，减少毒素向血液转移，减少氧自由基的生成（长寿老人有益菌的数量显著高于常人，这提示了有益菌具有延缓衰老的作用）；

3、益生元，可帮忙建立以双歧杆菌为主要菌群的肠内菌群，有易于增强免疫力，调节体内微生态平衡，改善肠道亚健康。